Prévention du burn-out

De la prévention au diagnostic et au trajet personnalisé vers la guérison : notre coaching en burn-out aide prévenir l’absence de longue durée, à traiter les causes et à retrouver sa vitalité.

Ces symptômes chez vous ou chez un membre de votre équipe ?

Épuisement physique et/ou mental, troubles de la mémoire et/ou de la concentration
Réactions émotionnelles exacerbées, troubles dépressifs et/ou crises de panique
Troubles cardiaques, respiratoires, digestifs, intestinaux et/ou problèmes de sommeil

Ces signaux d’alarme indiquent un burn-out (imminent). La cause sous-jacente ? Un surmenage prolongé, souvent associé à une vulnérabilité personnelle. Il mène à l’épuisement et à une perte de contrôle sur ses pensées et ses émotions. Quand cela va trop loin, le corps se protège en prenant une distance mentale par rapport à la source de l'épuisement.

Mieux vaut prévenir que guérir

Le stress au travail est une cause importante de burn-out. C’est pourquoi de plus en plus d'organisations aident leurs collaborateurs à mieux gérer leur stress et à identifier bien à temps les signes de burn-out.

En plus des trajets de soutien que vous pouvez proposer en tant qu'employeur, comme un accompagnement via Fedris, Skill BuilderS organise la Less Stress Academy. Ce programme numérique intensif de quinze semaines comprend des outils pratiques, des exercices et des e-learnings qui rendent le corps et l'esprit plus résilients face au stress.

Burn-out ? Se reposer ne suffit pas...

Si vous ou un membre de votre équipe souffrez d’un burn-out, se reposer ne suffit pas : vous avez besoin d’aide. Le coaching personnel aide à surmonter le burn-out, permet d’en comprendre les causes et soutient une approche constructive pour l'avenir.

Les experts de Skill BuilderS apportent leur aide dans les domaines suivants :
l’interprétation des signaux et la pose d’un diagnostic
un trajet personnalisé vers la guérison
une approche ciblée des causes du stress
un équilibre travail-vie privée sain et un regain de vitalité 