To burn on or to burn out? That is not the (right) question
Deze maand verschijnt er een boek over een nieuw ‘fenomeen’ zijnde de ‘burn-on’. Wat houdt dit fenomeen precies in? Is het vernieuwend of toch eerder oude wijn in nieuwe vaten? En kunnen we wat met deze nieuwe term? Is het een meerwaarde voor de praktijk? Ik ga er graag wat dieper op in.
Brown-out, de volgende pandemie?
Uit getuigenissen van coachees in burn-outbegeleiding blijkt dat burn-out geen eenvoudige oorzaak-gevolg relatie is, zo getuigt Saskia Poelmans, psycholoog en burn-outcoach bij Skill BuilderS. Vaak is er een complex samenspel van verschillende factoren in de werkcontext die elkaar beïnvloeden in positieve of negatieve zin, en die ook nog eens versterkt of afgezwakt worden door persoonlijke factoren.
De zin en onzin van burn-out als selectiecriterium
Het aantal werknemers met burn-outklachten neemt jaar na jaar toe. Steeds meer burn-outpatiënten komen voor lange tijd op een ziekte- of invaliditeitsuitkering terecht. De regering wil dan ook meer inzetten op re-integratie van deze groep als oplossing voor het tekort aan krachten op onze arbeidsmarkt. Maar is het voor jou als werkgever wel een goede zet om een (ex-)burn-outpatiënt een kans te geven op de werkvloer? Saskia Poelmans, psycholoog en stress & burn-out coach bij Skill BuilderS, ging op onderzoek.
Werkhervatting na burn-out: hoe ga je hier als leidinggevende mee om?
Enige tijd geleden viel jouw medewerker uit met een burn-out. Na een al dan niet lange periode van herstel is deze persoon klaar om het werk te hervatten. Bij menig leidinggevende zorgt deze positieve gebeurtenis dan weer voor stress. Je planning werd door de burn-out in de war gestuurd en je zit nog steeds met frustraties. Saskia Poelmans, Psycholoog outplacement & stress- en burn-outbegeleiding, legt uit hoe je hier als leidinggevende het best mee omgaat.
Ont-moeten
Soms kan je het gevoel hebben dat je geleefd wordt. Dat alle dagen een aaneenschakeling zijn van dingen die moeten gebeuren. Zelfs in de vakantie, de periode van het jaar waar je zo naar hebt uitgekeken en afgeteld, kan het gevoel dat er vanalles moet gebeuren de kop opsteken. Het lijkt wel een ongeschreven regel te zijn dat we in onze vakanties ofwel zoveel mogelijke mooie herinneringen moeten maken ofwel één of andere grote klus of verbouwing moeten realiseren. Je kan over een paar weken op het werk toch niet gaan vertellen dat je de hele vakantie thuis wat hebt zitten lummelen?! Wel, waarom niet?
Comfortabel met je talenten
Praat jij makkelijk over je talenten? Kan je ze snel benoemen? Sta jij af en toe wel eens stil om te ontdekken wat je talenten exact zijn? Tja,... jezelf talenten toewijzen, dat is niet gemakkelijk. Maar hoe komt dat toch? Waarom vinden we het evidenter om anderen een pluim te geven, maar staan we met onze mond vol tanden wanneer we onze eigen talenten moeten opsommen? Wil jij ook graag je talenten kennen en je er ook bij op je gemak voelen? Lees dan zeker de drie aandachtspunten van onze expert loopbaancoach Anouk Smets.
Hebben we ons geluk zelf in de hand?
Het leven is een feest, maar je moet wel zelf de slingers ophangen. When life gives you lemons, add a little gin and tonic. Het zijn slechts twee voorbeelden van het soort quotes die alomtegenwoordig zijn. En eigenlijk komen ze allemaal neer op het volgende: we hebben ons geluk zelf in de hand. Fantastisch toch! Of niet? Wat als ik niet meer weet in welke doos op zolder ik mijn slingers heb opgeborgen? Of wat als ik het recept voor gin-tonic niet ken? Wat dan? We vroegen onze collega Saskia Poelmans, psycholoog burn-out begeleiding, naar antwoorden.
Ontdek onze gloednieuwe podcast-reeks 'Open Blik'
In de podcast-reeks ‘Open blik’ deelt Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, een ervaren, luchtige en open blik samen met een klant of collega expert in haar/zijn vak. Verschillende hedendaagse thema’s in het kader van persoonlijke groei en (zelf)leiderschap passeren de revue. Aline reikt boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aan ter inspiratie voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.
De kracht van taal bij burn-outbegeleiding
‘De rek is er uit’, ‘Tijd heelt alle wonden’, ‘Ik ben opgebrand’, …
Deze beeldspraak passeert regelmatig de revue tijdens gesprekken die onze collega Saskia Poelmans als psychologe voert met personen met stress- en burn-outklachten. Saskia is een grote taalliefhebber en maakt zelf graag gebruik van metaforen in haar begeleidingen. Een metafoor kan heel krachtig zijn. Eén beeld kan een heel verhaal samenvatten. Toch is voorzichtigheid geboden, want deze kracht kan zowel positief als negatief uitpakken. Als je jezelf of iemand anders bovenstaande metaforen hoort uitspreken, zou er een alarmbelletje moeten afgaan. Saskia licht toe waarom.
