Vous vous situez probablement dans la zone dangereuse qui vous entraîne vers le burn-out.
Des scientifiques de la KU Leuven ont mis au point un nouveau questionnaire. Il vous permet de déterminer vous-même si vous présentez un risque de burn-out. Vous pouvez remplir le questionnaire ci-dessous. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour démarrer le test et indiquez pour chaque affirmation à quelle fréquence cela s’applique à votre situation.
Attention!
Le Burn-out Assessment Tool (ou BAT) ne pose pas de diagnostic ! Les résultats de ce test donnent une première indication sur le risque de burn-out.
Vous avez des questions?
Contactez-nous au 053 85 77 70 ou via e-mail: neleke@skillbuilders.be
Citation : Shaufeli, W.B., De Witte, H. & Desart, S. (2019).
Manuel Burnout Assessment Tool (BAT). KU Leuven, Belgique : Rapport interne
Actualités, Conseils, Points de vue & Événements
Le cycle de perte du stress
Le stress est encore souvent considéré comme quelque chose de très statique : un événement se produit dans l'environnement d’un individu et ce dernier y réagit. Une situation de stress déclenche un cycle de perte. Dans l'article ci-dessous, Alice Van Malder, coach chez Skill BuilderS, explique l'impact de la capacité ou non à utiliser les ressources sur notre niveau de stress.
Table ronde 'La guerre des talents'
Traxio, la fédération du secteur de la mobilité, a organisé une table ronde inspirante sur le thème "La guerre des talents". Wout De Bondt, job coach chez Skill BuilderS, était présent et a partagé ses précieux conseils à cette occasion.
Les 7 étapes de votre boussole intérieure
Les situations de crise suscitent beaucoup d'émotions. Et ces émotions sont parfois tellement intenses qu'elles nous submergent ou nous paralysent complètement. Comment faire en sorte que vous n'ignoriez pas ces émotions tout en continuant à avancer et à vous développer ? Inspirée par les conseils du Dr Jim Taylor, notre coach Gaëlle Charlier nous donne ici quelques outils pour retrouver votre boussole intérieure en temps de crise et rester maître du chemin que vous voulez emprunter.
