Je zit mogelijks in de gevarenzone voor burn-out.
Wetenschappers van KU Leuven ontwikkelden hiervoor een nieuwe vragenlijst. Je kan hiermee zelf onderzoeken of er een risico op burn-out is.
Je kan de vragenlijst hieronder invullen. Klik op onderstaande button om de test te starten en geef voor elke stelling aan hoe vaak die voor jou van toepassing is.
Let op !
De Burn-out Assessment Tool (of BAT) stelt geen diagnose! De resultaten van deze test geven een eerste indicatie over het risico op burn-out.
Heb je hierover vragen?
Neem dan contact op met ons via 053 85 77 70 of neleke@skillbuilders.be
Citatie: Schaufeli, W.B., De Witte, H. & Desart, S. (2019).
Handleiding Burnout Assessment Tool (BAT). KU Leuven, België: Intern Rapport.
Relevante Tips, Nieuws & Inzichten
27 januari - Parent Mental Health Day
Uit een onderzoek in het Verenigd Koninkrijk blijkt dat maar liefst 82% van alle ouders zich dikwijls overspoeld voelt en geïsoleerd van vrienden en familie. We weten uit onderzoek dat het geluksniveau piekt tijdens de zwangerschap, maar daalt na de geboorte. Ja, het ouderschap is prachtig en graag zien krijgt een hele nieuwe dimensie, maar het is ook slaaptekort, onzekerheid, frustratie, verlies van vrijheid, … Er komt een nieuwe rol bij en er moet een balans gezocht worden met al die andere rollen die er daarvoor waren. Zo is er de combinatie gezin en werk. Saskia Poelmans, psycholoog en coach stress & burn-out, deelt haar inzichten.
Spring in het nieuwe jaar
De eindejaarsfeesten zijn voorbij, velen hebben de kerstversiering weer opgeborgen en het is volgens de etiquette ook alweer te laat om elkaar nog een gelukkig nieuwjaar te wensen. Kortom we staan volop met onze beide voeten in het nieuwe jaar. Een nieuw jaar dat lonkt met hoop en dingen om naar uit te kijken, maar ook met onzekerheden en vraagtekens. Saskia Poelmans, psycholoog en stress & burn-outcoach bij Skill BuilderS, geeft haar kijk en deelt haar persoonlijk verhaal.
Skill BuilderS succesvolle partner in het Fedris-project
Sinds januari 2019 is Skill BuilderS een gedreven en enthousiaste partner in het Fedris-project. Medewerkers uit de financiële, ziekenhuis- of zorgsector kunnen beroep doen op een kosteloze burn-outbegeleiding van maximaal 9 maanden.
