Spring in het nieuwe jaar

Vorig jaar luidde kerstmis de laatste twee maanden van mijn zwangerschap in. Dat betekende dromen van dat jongetje dat al goed gegroeid was in mijn buik, hoe hij er uit zou zien, hoe de eerste ontmoeting zou zijn, hoe ik mezelf als mama zou gaan ontplooien, wat voor een gezinnetje we zouden zijn, … Maar ook angst en onzekerheid over alles wat er nog geregeld moest worden, keuzes die moesten worden gemaakt en de vraag of ik er wel klaar voor was.

Toch kon niets mij voorbereiden op de wending die mijn leven in 2023 zou nemen. Al vrij snel na de bevalling begon ik me heel slecht te voelen. De eerste periode is zwaar, de roze wolk is een mythe, … even doorbijten dus dacht ik. Tot ik letterlijk mijn donsdeken niet meer kon optillen van de pijn en vermoeidheid. Enige onderzoeken later volgde het zware verdict van een ernstige, zeldzame en progressieve aandoening terwijl ik net een klein wezentje op de wereld had gezet dat zijn mama zo hard nodig heeft. Je kan je voorstellen dat dat naast het lichamelijke afzien ook een erg emotionele rollercoaster was. Met andere woorden ik overdrijf niet als ik zeg dat 2023 me het jaartje wel was.

Misschien herken je dit wel, misschien werd jouw leven in 2023 ook op een of andere manier overhoop gehaald, misschien ook door een lichamelijke of mentale ziekte, misschien door het verlies van een dierbare, een kindje of een zwangerschap, een scheiding, het verlies van een job, de impact van extreme weersomstandigheden, iemand die je pijn gedaan heeft… noem maar op. Misschien ben je zelfs jezelf even kwijt geweest. Of nog steeds. 

Misschien zal je dan ook merken dat je nog niet met twee voeten in 2024 staat, maar dat er eentje is blijven hangen in 2023. Misschien zal je dan ook merken dat afscheid nemen van 2023, het jaar dat alles en vooral jijzelf voorgoed leek te veranderen meer met je doet dan andere jaren. Daarom ging ik op zoek naar het antwoord op de vraag “hoe neem ik afscheid van een bewogen jaar als 2023 en stel ik me open voor de magie van een nieuw jaar?”

De jaarwisseling heeft iets heel kunstmatigs, als mens hebben we op een gegeven moment beslist: na twaalf maanden ronden we het jaar af. Dat heeft te maken met de tijd die we nodig hebben om met de aarde een baan rond  de zon te maken. Toch wil dat daarom niet zeggen dat we ook zomaar al onze tegenslagen en bijhorende rauwe gevoelens in 2023 kunnen achterlaten alsof we een boekjaar afronden. Allicht wil je niets liever, maar hoe harder je al deze gevoelens terug naar 2023 duwt, hoe harder ze zich aan je zullen vastklampen. Geef daarom ruimte aan je emoties. Schrijf ze op of deel ze met anderen, ook al heb je al zoveel schriftjes volgeschreven, ook al hebben je naasten het afgelopen jaar al zo vaak naar jou geluisterd. Laat je emoties er op een of andere manier uit. Ruimte geven aan je gevoelens is belangrijk om verdere mentale verwikkelingen te voorkomen. 

Ik heb me zelf het afgelopen jaar heel boos en verdrietig gevoeld om wat me is overkomen. Schuldig ten aanzien van mijn zoon die ik niet kan bieden wat ik zou willen. Onzeker over mijn toekomst.  Eenzaam, vooral op maandag als iedereen het normale leven hervat, eenzaam ook met mijn gevoelens, want wie kan echt begrijpen hoe het is om dag in dag uit pijn te lijden en amper energie te hebben, om niet meer te kunnen wat je kon, om op zoek te moeten gaan naar andere haalbare ontspanningsmogelijkheden, om bang te zijn om mezelf helemaal kwijt te raken, … Grote emoties die je soms liever zou wegduwen, maar hoe meer je duwt, hoe harder ze terugduwen. Dus stop ze niet weg, maar deel ze met anderen. Zoals Dirk De Wachter zegt: verbinding is essentieel om je goed te voelen. Zelfzorg is niet alleen jezelf zo nu en dan terugtrekken, maar ook een waarachtig contact.

Laten we beginnen met de blik op het verleden: waar wil je afscheid van nemen in 2023? En dan heb ik het over dingen die binnen jouw controle vallen. Want uiteraard zou ik heel graag afscheid nemen van mijn gezondheidsproblemen, maar helaas. Wat kan ik zelf in handen nemen? Wat is het leven dat ik wil leiden ondanks en met mijn gezondheidsklachten en wat past niet meer in dat leven? Zijn er mensen of patronen die niet goed voor mij zijn gebleken die ik graag in 2023 zou willen achterlaten? Een voorbeeld van zo’n patroon voor mezelf is de drang om meteen mijn energie volop uit te geven. Als ik een beetje energie voel, ga ik meteen aan de slag met mijn to do’s om een uur later uitgeteld op de zetel te ploffen voor de rest van de dag. Het is oké om die energie voor mezelf te houden: een beetje lezen, een beetje wandelen, … dat zijn de dingen die het leven zin geven. Wat wil jij achterlaten? Schrijf het op of spreek het uit om het kracht bij te zetten.

En dan de blik vooruit… Wat van het afgelopen jaar wil je graag koesteren? Zijn er gebeurtenissen of anekdotes waar je met een warm hart of een lach aan terugdenkt? Mooie kaarten, berichten die je hebt ontvangen van mooie mensen. Mensen die je aangenaam verrast hebben of veel hebben betekend. Bedank het jaar ook voor wat je hebt geleerd. Misschien zie je je prioriteiten in het leven terug helderder, misschien deed het je beseffen hoe sterk je wel bent, … Voor mij was het een goede les in 'controle loslaten'. Ik wachtte met het krijgen van een kindje tot mijn ene chronische ziekte stabiel genoeg was, maar kreeg na de geboorte een nog veel ernstigere aandoening. Dat is de onvoorspelbaarheid van het leven.

Ik las ergens dat het omgekeerde van onzekerheid niet zozeer zekerheid is, maar wel zelfvertrouwen Als jij ergens voor wil gaan, maar nog aan het wachten bent tot alle omstandigheden goed zitten: spring dan nu, spring in 2024. Spring met een bang hart, misschien bots je op je limieten, misschien wordt het financieel moeilijk, misschien faal je, …   Als alles onzeker is, is alles mogelijk! Vertrouw er op dat jij aan kan wat er ook op je pad komt.

In 2023 leerden we surfen op de hoogste golven. Voor wie ook uit zo’n bewogen jaar komt, wens ik in 2024 rustigere vaarwateren. Een stil meertje zal het misschien nog niet zijn, maar hopelijk toch al een kabbelend beekje.

Wil je hierover verder van gedachten wisselen?

Aarzel niet en contacteer Saskia Poelmans of bel ons op 053/85 77 77.