Podcast

De kracht van wandelen

Wandelen, lopen, bewegen in de buitenlucht: we lezen regelmatig over het heilzaam effect. Helpt ‘mindful’ bewegen je om je fysieke, mentale en emotionele balans opnieuw in evenwicht te brengen? Kom je door te bewegen in de natuur sneller in je eigen kracht te staan? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aanreikt voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.

Aline Aelberts is sinds kort gecertifieerd wandelcoach volgens de Mindful Run/Walk Methode. Bij Mindful Run/Walk draait het om plezier en om het vinden van de juiste mindset. Zo word je je bewust van de kracht in je lichaam en van je omgeving. In deze podcast interviewt Aline de bekende Nederlandse registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie, Hilde Backus, gespecialiseerd in wandelcoaching.

Voor meer info: